A Dra. Raquel Aparecida Ribeiro, fisioterapeuta habilitada em ministrar aulas de pilates clínico, também conhecido como Pilates Terapêutico, é uma adaptação do método Pilates tradicional que utiliza exercícios específicos para reabilitação, recuperação e prevenção de lesões, sob orientação do profissional. Este método foca na correção de problemas posturais, no fortalecimento dos músculos que sustentam a coluna e no aprimoramento da consciência corporal e da respiração.
Foco na reabilitação
Exercícios específicos
Utilização de aparelhos
Indicações:
• Precisam de reabilitação após lesões ou cirurgias.
• Sofrem de dores crônicas na coluna, problemas posturais, fraturas, lesões, tendinites, bursites e outras condições ortopédicas.
• Buscam melhorar a postura e a consciência corporal.
• Querem fortalecer a musculatura central do corpo e melhorar a flexibilidade.
• Desejam prevenir lesões e melhorar a qualidade de vida.
Contraindicações:
• Estão em fase aguda de uma inflamação ou lesão.
• Possuem alguma condição médica que contraindique a prática de exercícios.
• Não têm acompanhamento de um profissional de fisioterapia.
